Dagelijkse activiteiten die slank en fit maken
Iedereen kent de regels om fit te blijven en af te vallen: veel bewegen en gezond eten. Vooral aan sporten komen velen door drukte niet toe. De oplossing? Kiezen voor dagelijkse activiteiten die helpen calorieën te verbranden.
Read more on Elsevier
Tips tegen ongewild urineverlies
Om de blaas gezond te houden, is een vochtinname van tenminste anderhalf tot twee liter een must. Water en(kruiden)thee zijn hierbij favoriet. Wanneer je minder drinkt, is je urine geconcentreerder en kan deze de wand van de urinebuis en blaas …
Read more on Plusonline